I DISTURBI GASTROINTESTINALI

 Disturbi Gastrointestinali

LO STOMACO produce ogni giorno circa tre litri di succo gastrico, molto acido, indispensabile per attivare i processi digestivi. Se la mucosa gastrica non è integra e i processi digestivi sono compromessi, subentrano molte problematiche. 

L'INTESTINO: la salute parte da qui.

La nostra mucosa intestinale, di duemila metri quadrati, ha funzione di barriera e trasporto dei nutrienti che introduciamo con la nostra dieta. 

Sotto la mucosa ha sede l'ottanta per cento del nostro sistema immunitario. L'intestino è il nostro secondo cervello, è ricco di terminazioni nervose collegate al sistema nervoso centrale e periferico. 

QUALI SONO I SINTOMI?

I sintomi di disturbi gastrointestinali si manifestano in maniera diversa: gonfiore, acidità, reflusso, digestione difficile, alitosi, stitichezza, diarrea, dermatiti, nervosismo, dolori osteo-muscolari, sono tutte possibili conseguenze di un problema nel sistema gastrointestinale. 

QUALI SONO LE CAUSE? 

Le cause della loro comparsa possono essere moltissime. INFETTIVE, quando vi è la presenza di un fungo o di un batterio come nel caso di candida ed helicobacter, oppure essere causate da INTOLLERANZE ALIMENTARI o dall'assunzione di FARMACI come antiacidi ed antinfiammatori, ma anche da uno STILE DI VITA SCORRETTO. 

Le cause potrebbero anche essere ORMONALI, come un calo degli estrogeni soprattutto durante la menopausa, che vanno a modificare l'ambiente della flora batterica intestinale causando problemi.

Possono inoltre esserci cause PSICOSOMATICHE, come stress ed ansia, oppure avere origini GENETICHE.

Infine, con l'avanzare dell'età possono comparire cause DEGENERATIVE.

COME RICONOSCERLI?

Il modo migliore per scoprire la causa dei propri disturbi gastrointestinali e trovare il protocollo giusto per te è sicuramente una CONSULENZA PERSONALIZZATA, poichè è importante riconoscere e diagnosticare le patologie gastrointestinali, anche occasionali, prima che diventino croniche. 

È inoltre consigliato eseguire un TEST delle INTOLLERANZE ALIMENTARI, eseguibile in farmacia, e un TEST dell'HELICOBACTER, reperibile in farmacia e facile da eseguire a casa.

COME AFFRONTARLI? 

Una volta che compaiono i disturbi, ci sono diversi metodi per contrastarli e tornare in salute.

Occorre favorire il drenaggio delle tossine, migliorando la funzionalità degli organi a ciò preposti, e ripristinare l'integrità della barriera intestinale, per poi ripopolare la flora batterica che abita nell'intestino. 

Mantenere una corretta alimentazione e aiutare i processi digestivi è fondamentale.

Per curare le cause, alleviare i sintomi e prevenire le recidive, possiamo assumere integratori specifici.

COME POSSIAMO PREVENIRLI? 

È importante aiutarci con delle piccole regole da seguire tutti i giorni. 

Manteniamo orari regolari, e facciamo attenzione non solo a quando mangiamo, ma anche a come: è da preferire una colazione abbondante e una cena leggera. 

La sedentarietà è nemica della salute, pertanto da evitare il più possibile, e per accompagnare un po' di movimento è importante utilizzare la respirazione diaframmatica. 

Anche il riposo notturno è da curare. 

Altro aspetto importantissimo è l'assunzione di liquidi, con una preferenza per acqua e tisane, evitando bevande gassate o bibite zuccherine. 

Infine, prestiamo sempre attenzione ai farmaci che assumiamo, in particolare antiacidi e antinfiammatori. 

Ricordiamo che il benessere gastro-intestinale influenza non solo una corretta digestione ma anche il nostro apporto nutrizionale, l’energia psicofisica, l’infiammazione e il dolore osteoarticolare e muscolare, le nostre difese immunitarie, la salute della pelle e molto altro.

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